不爱吃饭总觉得不饿

你好，你这属于平常零食吃太多，影响了正常的饮食规律，你不是不爱吃饭，是因为你饭前吃了过多的零食，导致你该吃饭的时候感觉不饿，要改掉乱吃零食的不良习惯，要逐步改变，每天少吃一点零食，就会变得越来越喜欢吃饭。

还有多锻炼，加快新陈代谢，多动容易饥饿，饿了多吃饭，少吃零食。祝你健康！