问患者提问

做月子便秘吃什么

坐月子期间便秘了,已经3天没有排便了,该吃些什么能改善呢?

提问时间：2020-05-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

便秘最好是通过饮食治疗.一定要多喝水,一天2000毫升是有益的.平时多吃一些富含纤维的食物,芹菜,韭菜,红薯等,多吃粗粮,多吃蔬菜水果.另外,过大的生活压力,产后抑郁症,产后神经紧张等心理因素都可能诱发便秘,所以调整好心态也是解决便秘问题的基础。

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