五羟色胺明显增高如何控制

你好，五羟色胺作为人体的内源性活性物质，与人体很多生理病理活动密切相关，作为神经递质的五羟色胺在脑内可参与多种生理功能及病理状态的调节。不是过高，可以不降，如果过高，要调理。降低五羟色胺的含量的方法主要有三种

一、可以在医生指导下服用抗忧郁、镇定剂；

二、减缓压力和改善睡眠方面；

三、控制体重，不要过于肥胖。谷氨酸大量存在于谷类蛋白质中，动物脑中含量也较多。平时注意饮食即可。