首先要确定你是不是快要发烧了，注意保暖，吃东西方面也要注意保暖。指导意见如果不是发烧引起的发冷，那么从中医角度来说，很有可能就是阳虚。
建议平日多走动，多运动，体质锻炼好了自然会慢慢改善。晚上睡前泡泡脚。建议去看看中医。祝你健康。
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