问患者提问

我是不是得了抑郁症

最近总是睡眠不好怎么睡也睡不醒没精打采的多梦老是想发火但是可以控制可是我心里却幻想着发火很沮丧没人的时候会胡思乱想的哭但是有人的时候我表现都很正常出门的时候总是会想着门关了吗电源都关了吗会重复的回来检查除非坚信确实都关好我才不会回家检查我是个做理财工作的人但是最近我发现我亏了心情反而很好很开心有的时候明明知道是错误的单子也会去下但是赚钱反而没有亏钱开心请问我这是怎么了想得到怎样的帮助：如果是抑郁

提问时间：2021-08-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好,抑郁症主要是情志不畅,精神紧张,压抑等因素造成的, 主要表现为抑郁心境,思维迟缓和意志活动减退, 各种躯体不适症状等指导意见：自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

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