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晚上喝雀巢全脂奶粉有助于睡眠吗？

晚上喝雀巢全脂奶粉有助于睡眠吗？还有会不会增胖。我本人还胖…22岁了。

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！是的，睡觉前喝奶粉可以促使睡眠或者加深睡眠的，但是进食全脂奶粉也是容易引起肥胖的发生的。意见建议：建议你可以低脂或脱脂奶粉比较好，也可以再配合服用安神补脑口服液和谷维素来调节下，促使睡眠。

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