半月板损伤后在以后的生活中应该注意些什么

半月板损伤主要受关节活动用力和磨擦的影响所以要注意休息和制动措施；严重的半月板损伤要给予手术才能最终康复轻微的半月板损伤可给予固定等综合治疗建议：1在疼痛期间要给予超过膝关节上下10CM左右的加压固定以防止和减少关节的活动用力和磨擦影响；

特别是在白天走路活动用力时要给予必要性的保护措施如弹性绑带或护膝；休息期间尽量给予伸直位少弯曲活动；2疼痛期间可给予经常性的中药洗浴浸泡之后给予中药的包扎固定以消炎止痛和促进周围组织功能恢复；

也可给予口服洛芬待因片、消炎痛等3在近期间和治疗期间运动锻炼是要禁止的避免加重损伤和慢性炎症；以后恢复后的功能锻炼也要适当和逐渐进行不要急于求成避免适得期反