为什么减肥前几天就瘦了几斤，之后就不瘦了

一般来说健康的减肥方法是通过饮食控制和适当的运动是比较科学的。但是节食并不是单纯的少吃，要注意调节饮食，三餐可以减量，但是都要按时进食而且要营养均衡，尽量少吃含糖和脂肪较多的食物，不吃零食。

一般要通过这种控制饮食方式进行减肥的话最好能持之以恒，如果能配合运动的方法的话效果能更好，一般在几个月以后能有明显的效果