问患者提问

月经第几天可以运动

我每次来月经的时候总是不运动，但是听说需要进行适量的运动，月经第几天可以运动？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

在月经期间，可以适度运动，会使身体更健康。但运动也应该适度，不要太累。月经期间，要注意不要吃冷食、辛辣刺激的食物，不要用冷水洗衣服，喝冷水，更要注意腹部的温暖，不要在太冷的地方睡觉。

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