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贫血怎麼补吃什麽好

贫血头晕身体无力补血好吗

提问时间：2020-04-17

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。

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