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孩子体质虚怎样来食补？

儿子小的时候体质就虚，长大后我发现情况好象有点更严重了，每天晚上睡觉的时候盗汗那个厉害，总是一身都湿透，这样更加容易的会生病，我想知道这样的现象要怎么样的来进行食补。想得到怎样的帮助：孩子体质虚如何的进行食补？

提问时间：2022-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质虚的孩子食补可在饮食上多吃健脾和胃易消化的薏米、莲子、淮山、百合等。少吃海鲜、螃蟹、油炸、粘糕、油腻及芹菜、韭菜、梨、葡萄、西瓜等。
食补可选择山药粥，有健脾和胃的作用。对于体质虚消瘦的孩子有很好的调理作用。

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