你好,平时注意:第一:注意饮食,尽量清淡,少肉类,特别是猪肉(猪肥肉绝对禁忌)其他肉类适量;第二:适当体育锻炼,避免过度劳累,规律作息时间,避免熬夜和睡眠时间不足;
第三:情绪方面,避免生气,减少各方面压力。电脑,电视都不能,过长玩(一般时间绝对不持续超过2小时,一小时为宜)。
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