问患者提问

鱼肉吃多了会发胖吗

我很喜欢吃鱼，是鱼肉，不是面食，很担心会长胖，鱼肉吃多了会发胖吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鱼肉一般含有大量的优质蛋白，适当的吃一些是不会造成身体发胖的，不管是什么食物，只要控制用量都不会造成肥胖的。一定要规范饮食，不要额外的多吃零食，吃蛋白质和脂肪含量丰富，都比较丰富的食物，都可能会导致肥胖。

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