怎样能让自己立马清醒起来

病情分析：上课老走神，就是因为学习的压力过大了。指导意见：你好！我是心理顾问。建议：自我减压，放松自己。可以适当地进行户外活动，多运动。

跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是自我减压，调节情绪的好方法。学习生活中顺其自然，豁达大度，会让自己过得更轻松，更愉快，更舒畅，也会让你的学习效率更高。

不必过分强调你的学习成绩，可以充分享受学习的乐趣，掌握知识的快乐，这样会让你学习更轻松，效率更高。祝你学习进步！以上是对“怎样能让自己立马清醒起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！