问患者提问

怎么在短时间里控制住自己的情绪

在家里一遇到一些麻烦的小事就会很不耐烦很生气，甚至会怪家人，心里一点都不想这样，但总是不由自主的向别人发泄了，脾气也变得越来越差了，而且还是爱发脾气。每次生气后都感觉身体很难受，像是血液都被堵塞一样。心里也一样的很难受。

提问时间：2021-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你要及时调整自己的心态，指导意见：用快乐健康的心去面对周围的人，人世间不是缺少美而是缺少发现美的眼睛，如果你用爱心去体会生活，生活就充满爱。

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