便秘可以喝一点蜂蜜水，因为蜂蜜具有很好的润肠，通便功效使用蜂蜜可以对便秘起到一定的缓解功效，但是不会导致经常腹泻。
然后生活中的话要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
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