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问患者提问

入睡困难,浅睡眠,多梦,易醒

提问时间:2020-06-03
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理指导:白天多参加一些体育活动,多听听音乐,多与朋友家人沟通交流,入睡前喝些牛奶不做强烈的活动

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