正常的性生活一周的次数是两到三次为好，这样精液的储存量和精子的质量与数量是最好的，因此精液的排放一周两到三次为好。
如性生活过于频繁，精液少并且精子的质量也会很差，也会引起男性肾虚，为了自己的身体健康对性生活一定要合理安排。
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