每天早晨腹胀痛腰也酸痛起来活动后稍微好些解大手后就

问题分析：你好,你的情况属于慢性胃炎,目前情况不算严重,不用吃药,主要靠平时饮食等方面的注意,慢慢的就会好了.建议你从三方面做起：

1.饮食要注意,不暴饮暴食,一日三餐尽量规律,多吃水果蔬菜,多吃粗粮,多喝水,多吃馒头,少吃米饭,少吃甜食.

2.注意锻炼身体,身体素质提高了,胃也会少得病的.

3.保持良好的心情,意见建议：不要有太大的烦恼,不要有太大的压力,这样可以明显减少胃病的复发,因为胃病与精神因素的关系是非常大的.做到以上三点,保准你的胃会一天比一天好的,而且,以后还不容易复发。