今天去跑步扭到脚了，怎么办

病情分析：你的情况根据叙述只能考虑韧带损伤等，注意制动休息抬高患肢并外用红花油，避免按摩等。同时对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。

指导意见：一般韧带组织损伤需要半个月到一个月左右恢复，必要的时候需要结合临床拍片检查确诊并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。

祝你永远健康。以上是对“今天去跑步扭到脚了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！