有点心里作用，一出门老想头晕

你好，我激烈运动的时候，在去年有一次在路上开车，在半路就晕过一次。那次头晕在脑里一直有一个阴影，到现在一年了，都不敢出门太远，一出门在路上就感觉头要晕，所以就要马上回家，就没事了。一出门老是想那次在路上晕了，所以就在路上觉得会不会又要晕了，因为这样到现在都不敢出门太远.有焦虑的感觉，这是怎么回事？ 曾经的治疗情况和效果：有检查过几次了一切都正常，也住院过都没怎么效果