首页 > 权威问答 > 跳减肥操对减肥有好处吗？

问患者提问

跳减肥操对减肥有好处吗？

我的身体很胖，一直困扰我，也吃过减肥药，可是没起作用反而有副作用，朋友建议我跳减肥操，我觉得累，但是跳减肥操有什么好处吗？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：要想减肥，就要明白导致肥胖的原因，肥胖是摄入能量过多，不能消耗而转化为脂肪储存。也即是吃的不能通过运动消耗掉。
意见建议：所以减肥的办法只能通过两个途径来实现，一是控制饮食，二是多运动，两者结合是最好的。跳减肥操就是增加消耗，肯定有好处。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号