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体质虚的宝宝吃什么最好？

健康咨询描述：我家的宝宝体质虚，身体素质不强壮，常常被别的小朋友欺负，哎，这几天给宝宝吃维生素片，我发现效果蛮好的，说明孩子缺少维生素，孩子不怎么喜欢吃蔬菜啊，有气味的蔬菜他不喜欢吃。想得到怎样的帮助：请问体质虚的宝宝吃什么好？

提问时间：2022-07-01

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，宝宝缺少维生素可以吃黄绿色蔬菜，由于黄绿色食物中大多都含有膳食纤维和维生素等元素。而膳食纤维的主要功能是可以预防便秘，保持肠道畅通，创造良好的吸收环境。
比如水果中的果寡糖，对肠道中的益生菌有很大的促生长作用。

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