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打篮球会崴脚应该怎么办

打球最怕崴脚了。事前事后应该注意些什么

提问时间：2022-09-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，打篮球崴脚是比较危险的，对踝关节的损伤还是很大的，这种情况事情肯定是做好热身动作，活动开了再去运动，这样可以增加身体的协调性减少崴脚几率，活动过程中不要过于跑动过多，尤其是突然加速等动作，如果不小心崴脚及时停止运动休息，冰敷消肿

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