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早餐喝牛奶会胖吗？

提问时间：2020-10-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早餐喝牛奶是不会引起肥胖的，牛奶中主要的成分就是蛋白质，蛋白质不会引起脂肪的堆积。但是牛奶最好要避免与精米细面一起食用，蛋白质和碳水化合物结合就会产生脂肪的，所以最好选择粗粮与牛奶一起食用。

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