晚上洗澡时，使用热水，加少许盐，搅拌盐，再用盐反复冲洗鼻腔，注意清洁力度。清洁也是一种鼻腔按摩。去人流量大的地方，戴上口罩和眼罩，可以有效防止一些细菌和灰尘进入我们的鼻腔，污染我们的鼻腔。
这可以有效地预防鼻窦炎的复发。
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