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落枕两天了现在脖子和肩膀都痛

提问时间：2021-05-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以用湿毛巾热敷：可以改善颈椎部位的血液循环，而达到缓解轻型症状的目标。发觉脖子僵硬的时候可以轻微上下左右晃动头部，一旦发现疾病严重时，应该及时到医院采用微创技术治疗。

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