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家庭不开心的事情老是困扰着我

你好!有点不开心的事情老是困扰着我,我试图不想去想他,但总是抹不掉,现在几乎就是无时不想的地步,大脑疲倦了,胃都气涨了,尽管我努力摆脱不去想不去想,但还是能想到怎么办救救我!想得到的帮助:想要医生摆脱我不去想那些不开心的事,谢谢医生!谢谢老师!
提问时间:2020-11-24
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:你好,根据你的描述,现在主要存在的问题就是,不开心的事困扰。指导意见:你好,建议放松心情,不要想太多,多和别人沟通交流,多交朋友,什么事情都会过去的,慢慢都会好,希望我的回答能帮助到你。

    以上是对“家庭不开心的事情老是困扰着我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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