海边晒伤了，怎么处理

前几天在海边玩，没涂防晒霜，也没什麽保护措施，然后晒得后背皮肤变得两个颜色了，还疼，之后用了一些日常的润肤霜，现在是第三天了，今天看着起了白色的泡，不知道该怎么办了，请问现在这种情况该如何处理呢 曾经的治疗情况和效果：用过润肤霜想得到怎样的帮助：能够不疼了，而且水泡也得处理好哦