尽量少让宝宝看电视肝脏胡萝卜、番瓜、甘薯(红、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯叶、空心菜、芒果、蛋、鱼肝油。
全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2、肉类(维生素B1,烟碱酸。蔬菜、芭乐、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鲜水果及果汁。
甘薯、豆制品、红萝卜、蛋类、全谷类、植物油、绿叶蔬菜。这些都有助于宝宝视力的,关键还是尽量少看电视。多带宝宝出去,不要让他老是呆在电视前。
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