病情分析:饮食不当或受凉是造成胃肠道不适常见的原因,不适越重,时间越长,恢复越慢。指导意见:在出现不适时应根据及时的就医治疗,避免反复或加重,平时合理饮食,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻直至康复。
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