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多梦缓解后注意事项

我前对象多梦，在医院治疗了以后缓解了一点，我想知道缓解后有什么注意事项吗？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般失眠多梦是因为心情，精神等等情况所引发的，日常生活中我们如果出现了失眠多梦的症状，那么就是可以通过适当的饮食调理来缓解的，三餐安排适当，进食定时定量，清淡而有营养，避免过饱过饥，少引用咖啡因。

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