您好，根据你的描述，目前你的情况，不知有没有拉肚子的情况，如果没有，考虑是脾肾阳虚引起，建议口服附子理中丸治疗看看，应该是可以缓解的，不必担心。
平时也可以看看当地中医，进行中药治疗，饮食注意，忌食生冷食物平时多锻炼即可，感谢您的咨询，祝你健康
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