今天上午骑单车刚摔了一跤

病情分析：你的情况根据叙述建议外用双氧水清洗，并外用碘酒酒精消毒预防感染即可，如果擦伤较为严重可以消毒后外用无菌敷料包扎即可。

指导意见：一般需要半个月左右恢复，如果伴随其他不适的情况下需要及时复诊临床明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。

祝你永远健康。以上是对“今天上午骑单车刚摔了一跤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！