可以多吃含铁量比较丰富的食物,比如说:猪肝、羊肝;动物血,如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等,也可以多吃含B胡萝卜素和维生素丰富的食物,诸如说:胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等等。
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