哺乳期妇女吃什么有助于婴儿睡眠

建议白天不要睡得太多，白天多逗这个小孩.白天室内光线不要太暗，就能改善晚上的睡眠.另外还要注意是否是有母乳不足导致的饥饿有可能的哦.可能有缺钙，建议你再当地医生指导下小孩服用维生素d促进钙的吸收，另外需要多晒太阳，促进皮肤合成维生素d，母亲口服钙尔奇d增加母乳的含钙量等.另外如果母乳不足有可能导致容易醒睡眠不好的.应该说这样大的小孩主要是母乳不足的原因导致的可能最大，建议添加配方奶粉断奶就会好转的啊.生活护理：建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟.芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉。