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体质弱的孩子饮食上如何改善？

健康咨询描述：孩子的体制不是很好，最近这段时间总是生病，常常是小药不断，孩子的发育的很缓慢，每次医生都是有孩子的体制弱，想问问体质弱的孩子饮食上如何改善。想得到怎样的帮助：想问问体质弱的孩子饮食上如何改善？

提问时间：2021-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。
少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜(空心菜、生萝卜等。起居宜有规律。

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