你好,饮食要均衡,适量的运动运动不仅能锻炼身体,可以通过以下几点环节缓解。
1、消除不良心态,做好心理调节。病人应对自己所患的疾病以及因治疗而引发的不良反应有一个正确的认识,勇于面对现实,努力排除担心、紧张、焦虑、恐惧等心理,使自己保持一个平静而稳定的心态。
2、根据治疗和康复计划合理安排并调整作息时间。建立能适合于疾病治疗及康复的生活规律。
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