我准备怀孕先怎样准备

病情分析：你好，怀孕前的确是要做好孕前的备孕的。指导意见：建议两个人去做好孕前检查、优生优育检查。其次是女性开始补充叶酸和适当补充钙，男性注意不要吸烟喝酒注意适当多吃一点坚果类食物对精子有帮助。

第三是开始注意生活规律适当的运动，第四是注意保持愉快不要做一些有害的事情不要乱用药物。