请问瘦肌肉型腿怎么瘦？

这个需要持久战的，因为瘦肌肉比瘦脂肪要困难的多，是要你的肌肉更结实。要控制饮食，不要不要吃太多高脂肪高热量的食物，保持身材，然后就是要加强锻炼，要比平常练的强度稍大，但要适度，以免受伤。

例如每天增加仰卧起坐的数量，每次加五个，晚上过了九点最好别进食。就是比正常肥胖要费力的，必须持之以恒，否则可能会反弹的。

切忌不能再添脂肪，否则越来越胖。不过其实这应该属于健美身材，也可以不减，有些人想练都没有呢，只要健康就好 以上是对“请问瘦肌肉型腿怎么瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！