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患者提问

春天睡眠多梦怎么办

我睡眠质量不好,春天多梦已有七年的时间,春天睡眠多梦怎么办呢?
提问时间:2020-05-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    去正规公立医院的中医科就诊,给予辨证施治,喝中药调理效果好,平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身体健康。

    睡前可以喝一杯牛奶。睡前尽量不还喝咖啡,浓茶等会亢奋的物质。

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