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问患者提问

汗蒸后多久可以洗澡，出来后总是感觉身上粘粘的，汗蒸后多久可以洗澡。

今天上午去汗蒸房呆了半个多小时，出了一身的汗感觉非常舒服，出来后总是感觉身上粘粘的，汗蒸后多久可以洗澡？

提问时间：2020-11-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

汗蒸后两小时内，毛细血管与毛孔会渐渐收缩，因此，在两小时内，一般不要洗澡，可以选择在两小时之后用温水洗澡，建议控制出汗时间，30-60分钟最佳。
汗蒸是利用高温，使人体血液循环加速，毛孔打开，通过出汗缓解压力，能够有效的改善亚健康。

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