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怎么样才能让腿变又细又长

我准备出去工作了，但是因为去面试，总是因为身材不好，所以就没有通过，然后我也没习惯打盼自己，但是要先把腿弄瘦了就没有什么问题但是我不知道怎么让我的腿变细长？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个的话可能是缺钙还有就是缺少一些锻炼，可以多补一点钙，还有就是平时也多锻炼锻炼。一个周坚持三到四次，每次20分钟以上40分钟以下的跑步。
以正确的跑步姿势，坚持下去，就会见到成效。

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