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患者提问

每天跑步半小时,晚上睡觉时腿酸痛厉害,能疼醒,特疲

每天跑步半小时,晚上睡觉时腿酸痛厉害,能疼醒,特疲乏,起床后减轻,年龄23,
提问时间:2020-05-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。意见建议:最重要的是不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。

    多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。

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