健康指导：一般高血压兼有睡眠质量不好的话是可能导致一些水肿的，像你这种情况就是比较明显的，建议在医生指导下合理使用调理血压的药物，饮食注意清淡为主，放松心情。
平时自身还可以适当用点金银花，山楂，菊花搭配泡水饮用。
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