根据您的描述分析，您的情况，一定要注意休息，这是首先的措施。二是可以涂抹一些防晒霜，几天后症状就会消失。指导建议：您好，您可以用西瓜皮敷一下，效果很好的，同时，以后注意尽量不要暴漏在太阳下，可以适当涂抹防晒霜。
补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失
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