病情分析：你好，你的情况如果有节育环，等避孕措施，是体内射精的好，会使双方充分达到高潮。指导意见：建议要注意性生活的洁净，注意卫生，性生活不动频繁过度。
以上是对“精子是射在内好还是外好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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