用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次连续进行十至十五分钟，每日两三次，第一次锻炼应在起床前进行。
根据子宫脱垂的病因、病情严重程度、有无其他周围脏器膨出、有无生育要求等各方面条件，选择适当的手术方式。
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