睡前跳绳有减肥效果吗

病情分析：您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。指导意见：你除了每天坚持运动之外，控制一下饮食，吃清淡量稍微少一点，然后坚持一两个月，才能减肥的。

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