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韧带拉伤如何加速康复

右手腕骑摩托车摔成韧带拉伤早期治疗很马虎没有治疗反而还在伤痛期经常活动吃力! 如今都半年了还没有康复拉伤处还不能吃力过大!09年8月骑车摔到时右手驻地时手腕处韧带拉伤曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：想知道怎么样才能加快康复

提问时间：2021-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好,很高兴为你服务,韧带拉伤有几种情况,根据您的描述,属于比较轻的.指导意见：你好,根据您的描述,病情比较久远,为了促进关节功能的恢复,可以做腕关节的屈伸,患转运动,哑铃训练,循环渐进,增加其循环以及韧带的修复,除此应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性,饮食：天然的优质植物蛋白＋维生素C＋钙镁片,会形成胶原蛋白帮助你加速恢复. 忌吃公鸡,牛肉和姜,西药慎用.不建议过多的活动 .另外每天可以用活血的中药外敷,也可用活血的药物涂擦,锻炼时候以不痛为宜,适度锻炼,慢慢的就会恢复的.祝你早日康复.

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